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お早うございます

 投稿者:tomikoko  投稿日:2020年 1月19日(日)07時21分42秒 60-56-87-236f1.hyg1.eonet.ne.jp
返信・引用
  West 様

地震もどこで起こるかわかりません・・用心しておきましょう

でも椿は素晴らしい

先日のNHKのTVでは、私の体内には「えごまパウダー」があるらしい。
細胞膜を柔軟にするオメガ3脂肪酸が作用するらしい。
オメガ3脂肪酸が細胞膜の材料になるにあたって、整列した細胞膜を柔軟にする作用があり、
血流の流れを改善し動脈硬化や血管疾患のリスクを軽減できると解ってきました。
精子の細胞膜や高度な脳機能を司る箇所にも多く存在しており、
生命維持や神経伝達の役割を担っていると考えられています。血管疾患や認知症との関係も報告されています。

私達も確りオメガ3脂肪酸を取りましょう。

http://www.eonet.ne.jp/~tomikoko/index%20.htm

 
 

アスナロなど

 投稿者:sagami  投稿日:2020年 1月19日(日)05時57分17秒 zaq31fb7c7c.zaq.ne.jp
返信・引用
   Westさん、おはようございます。
 先日、「老いを生きる」という講演を聞きました。いつも前
向きで感謝の気持ちを持ち続けることが大事だそうです。「あ
りがとう」の一言を忘れないようにしたいです。今日の画像は
針葉樹アスナロのW字形の気孔帯とキミノセンリョウの実です。

http://343.teacup.com/sagami/bbs

 

ヤブツバキ

 投稿者:West  投稿日:2020年 1月18日(土)14時15分1秒 pool-214-202.aitai.ne.jp
返信・引用
  tomikoko さん>
阪神・淡路大震災は地震学者の予見を
覆す災害でしたね。
熊本も、地震の安全地帯ではなくて
ただの休眠地帯でした。
日本全国、どこで大地震が発生しても
不思議ではないのですね。

http://west2293.jp/

 

お早うございます

 投稿者:tomikoko  投稿日:2020年 1月18日(土)06時47分17秒 60-56-87-236f1.hyg1.eonet.ne.jp
返信・引用
  West 様

ネコヤナギ・・・可愛いです

阪神・淡路大震災から25年、今も怖いです。
犠牲者6434人、被害額9.9兆円と言われています。
震災の直接被害額は約9.9兆円で、更に復旧・復興事業費は約16.3兆円もかかりました。
阪神大震災では津波はありませんでしたが、
建物の倒壊による窒息死や圧死が特に多かったです。
神戸を中心に高速道路や新幹線などが大打撃を受けました、
重要インフラの「安全神話」が全部完全に崩壊しました。
周りの情報もほどんど入らず、心配の毎日でした。
もし関東直下地震・南海トラフ巨大地震が起きたら、
日本は心配です、確り用心しておきましょう。

クリスマスローズが静かに咲いています。

http://www.eonet.ne.jp/~tomikoko/index%20.htm

 

ネコヤナギ

 投稿者:West  投稿日:2020年 1月17日(金)16時01分37秒 pool-214-202.aitai.ne.jp
返信・引用
  tomikoko さん>
阪神・淡路大震災から25年。
遠く離れた私でも鮮明に思い出します。
遭遇された方は大変だったでしょう。
私達も、いつ発生するかわからないと
いう認識は持たないといけませんね。

http://west2293.jp/

 

お早うございます

 投稿者:tomikoko  投稿日:2020年 1月17日(金)06時42分29秒 60-56-87-236f1.hyg1.eonet.ne.jp
返信・引用
  歌会始の様子・・素晴らしい
蝋梅も・・素晴らしい

本日で阪神・淡路大震災から25年を迎えます、
宝塚でも震度5で、家具や、食器棚も一瞬で倒れ、怖かったです。
今のように情報が入らず、大変不安でした。
宝塚でも家屋の崩壊もあり、死者も出ました。しかし火災は出ませんでした。
一時期どうなるかと思いましたが、良く皆さんのお蔭で立ち直りました。
地震も忘れた頃にやって来ます。
関東直下地震・南海トラフ巨大地震の想定震源域内の海底下では、
陸側のプレートが時間をかけてゆっくりずれているようです、
確り用心しておきましょう。

クリスマスローズが静かに咲いています。

http://www.eonet.ne.jp/~tomikoko/index%20.htm

 

ソシンロウバイ

 投稿者:West  投稿日:2020年 1月16日(木)11時20分5秒 pool-214-202.aitai.ne.jp
返信・引用
  sagami さん>
一昨日に終了した Win7 のサポート。
私は、名OSだと思っているので少し
残念です。
世の中に置いて行かれそうです(^_^;)

tomikoko さん>
先住民族の食生活は、学者がみると
偏った食事が多いことがありますが
累々と続けてきたのを解明するのは
面白いですね(^▽^)/

http://west2293.jp/

 

お早うございます

 投稿者:tomikoko  投稿日:2020年 1月16日(木)06時32分1秒 60-56-87-236f1.hyg1.eonet.ne.jp
返信・引用
  West 様

16日からは七十二候「雉始?」です。
雉のオスがメスを求めて鳴き始める頃と言われます。
しかし宝塚はどんより冬空が続いています。

最近の色んな研究・調査は素晴らしい。
北極圏の先住民族イヌイットにとって、アザラシやクジラの脂が何よりのごちそう。
伝統的な食生活は摂取カロリーの7割がアブラとか、それでもイヌイットたちの体は健康だという。
イヌイットの食べているアブラを徹底調査し、オメガ3脂肪酸が健康の鍵を握っていることを見つけた。
イヌイットは1日14グラム、日本人の10倍近くオメガ3脂肪酸を摂っている。
オメガ3脂肪酸は全身の細胞膜の材料で、細胞膜の柔軟性を担っている。
オメガ3脂肪酸の摂取で細胞膜がしなやかになり、動脈硬化や心臓病になりにくいという。
また、高度な脳機能に関わる部分にもオメガ3脂肪酸が密集している。

私達も確りオメガ3脂肪酸を取りましょう。

http://www.eonet.ne.jp/~tomikoko/index%20.htm

 

テンダイウヤクの実など

 投稿者:sagami  投稿日:2020年 1月16日(木)05時47分28秒 zaq31fb7c7c.zaq.ne.jp
返信・引用
    Westさん、おはようございます。
 一月中旬、暖冬気味とはいえ時々寒い日がありますね。Win7
のサポートも終了し、時代はいやでも進んでいきます。さて、
どこまでついていけるか・・。今日の画像は木の実でテンダイウ
ヤク(天台烏薬)とセンリョウです。

http://343.teacup.com/sagami/bbs

 

ナカガワノギク

 投稿者:West  投稿日:2020年 1月15日(水)16時07分31秒 pool-214-202.aitai.ne.jp
返信・引用
  tomikoko さん>
一日一食の魚摂取。
良い事ですね(^0^)
私も心掛けてはいますが、実行できない
日もあって反省です。

http://west2293.jp/

 

お早うございます

 投稿者:tomikoko  投稿日:2020年 1月15日(水)06時47分39秒 60-56-87-236f1.hyg1.eonet.ne.jp
返信・引用
  West 様

良いことをしましたね
1週間前から、「魚」を1日1食、どこかで食べるようにしています

NHKの「理想の食」 人類を救う"命のアブラ"は楽しかったです。
アブラの成分は脂肪酸です。飽和脂肪酸は主にカロリーのもとになります。
他にもオメガ5、オメガ7、オメガ9といった脂肪酸がある。特に
命に欠かせないアブラとして注目されているのが、オメガ3とオメガ6だという。
TOKIOと探る「理想の食」 アブラたっぷりで健康に生きてゆきましょう

確りオメガ3も毎日取りましょう。

http://www.eonet.ne.jp/~tomikoko/index%20.htm

 

シナマンサク

 投稿者:West  投稿日:2020年 1月14日(火)15時57分29秒 pool-214-202.aitai.ne.jp
返信・引用
  あさや~んさん>
徳川園の寒ボタンの詳細をありがとう
ございます。
異常な気温は、やはり影響しているの
ですね(^_^;)

tomikoko さん>
健康は大切なので、色々な役にたつ
情報はありがたいですね。
やはり NHK の番組は信頼できるので
ついつい見入ってしまいます。

http://west2293.jp/

 

お早うございます

 投稿者:tomikoko  投稿日:2020年 1月14日(火)07時17分24秒 60-56-87-236f1.hyg1.eonet.ne.jp
返信・引用
  West 様

お孫さんはよく動きますね

ラグビーブームが来ましたね

NHKの12日「#食の起源3」油脂の内容は、期待していましたが少し物足りなかった、
しかし十分参考になりました。。
ただ、「#オメガ3」などについて歴史的に紐解いている点は興味深い番組でした。
オメガ3とオメガ6のバランスが崩れやすい現代において、
私の食事のバランスは、これからも生き延びるために大切です、

ついつい考えさせられる番組です。

http://www.eonet.ne.jp/~tomikoko/index%20.htm

 

o@(^-^)@o。こんにちわ~

 投稿者:あさや~ん  投稿日:2020年 1月13日(月)15時48分44秒 h125-058-075-031.user.starcat.ne.jp
返信・引用
  徳川園・冬ボタン

 徳川園は、徳川御三家筆頭である、尾張藩二代藩主光友が、元禄8年(1695年)に自らの造営による隠居所である大曽根屋敷に移り住んだことを起源としています。 昭和6年(1931年)、十九代当主義親から邸宅と庭園の寄付を受けた名古屋市は整備改修を行い、翌年「徳川園」が公開されました。昭和20年(1945年)に大空襲により園内の大部分を焼失した後は一般的な公園として利用されてきましたが、平成16年秋に日本庭園としてリニューアルしました。 徳川園は、池泉回遊式の日本庭園で、江戸時代の主だった大名庭園もこの様式です。清流が滝から渓谷を下り海に見立てた池へと流れるありさまは、日本の自然景観を象徴的に凝縮しています。 さらに徳川園は、高低差の大きな地形、既存のまま取り入れた樹林、立体的に迫る大きな岩組みが特徴で、変化に富んだ景観を大胆に切り替える構成を用いて大名庭園の「荘厳さ」を大観できるようにしています。 新緑や紅葉、牡丹や花菖蒲の花々など四季を通じて楽しめる庭となっています。

★冬牡丹の展示は園内わら囲いを施した冬牡丹を展示します。 白、赤、黄、ピンクなど20種類70鉢の牡丹が園内を彩ります。わら囲いの中で凛と咲く冬牡丹は春とはまた違った趣を感じさせてくれます。 他にも黒門前の門松、蘇鉄の菰巻き、ツバキ、サザンカなど冬の徳川園をお楽しみいただけます。
☆牡丹の産地は島根県の大根島が有名ですが、牡丹栽培は約300年前、町内波入地区の全隆寺に植えられたのがはじまりと言われています。はじめはほんの数種類だった品種も明治以降改良品種の移入や、この地で改良されたりと現在では300種を越えています。 大根島が牡丹で有名になったのは第二次世界大戦が終わった後のことで、昭和29年(1954年)には「島根の花」に牡丹が選ばれました。
*寒牡丹: 春と秋に花をつける二季咲きの変種。通常は、春にできる蕾は摘み取り、秋にできる蕾のみを残し10月下旬~1月に開花させる。牡丹は落葉樹です。 ですから寒牡丹は茎が細く、短く、葉がほとんど出ません。(もし出ていても赤っぽい軟らかいものです)
*冬牡丹: 春咲き品種の牡丹を、 温室を利用して人工的に春の状態にして咲かせます。 そしてシーズンが近づくと温室から取り出し、 鉢ごと埋め込んだのが「冬牡丹」と呼ばれるものです。青い長い茎と、大きな緑の葉が特徴です。

★1月に入りましたが愛変わらず、気温が高めの日が続いています、徳川園では恒例の冬牡丹の季節となりました。園内には白、赤、黄、ピンクなど20種類70鉢が植えられていましたが、今年は年末から昼の気温が高いせいか牡丹も例年よりは沢山咲いていましたがそのせいかボタンが早く咲いてしまい、入れ替えに大変だと言ってました。今年も寒牡丹は咲いてなかったですね。


http://asahana.webcrow.jp

 

紅梅

 投稿者:West  投稿日:2020年 1月13日(月)11時31分12秒 pool-214-202.aitai.ne.jp
返信・引用
  sou さん>
コンビニからの眺望。
確かに大陸的な広大な風景ですね。
かすかに見える高圧線が、広さを実感
します(^▽^)/

sagami さん>
とても珍しいサンカノゴイ。
普通の草むらにいると、融け込んで
しまいますね。

tomikoko さん>
鏡開きは、楽しい行事ですね。
子供の頃は、ぜんざいを楽しみにして
いたものでした(^▽^)/

http://west2293.jp/

 

お早うございます

 投稿者:tomikoko  投稿日:2020年 1月13日(月)07時07分23秒 60-56-87-236f1.hyg1.eonet.ne.jp
返信・引用
  地域の清掃の日・・・頑張りました

ワールドカップでラグビーの面白さを知りました

初場所も始まり、ジャパン・ラグビー・トップリーグも全国各地で開幕。
私達はTVで、秩父宮ラグビー場の東芝―サントリー戦が行われ、
東芝が26-19で勝利を手にしました。
東芝はリーチ・マイケル、サントリーはSH流大、FB松島幸太朗が先発。
日本代表同士の戦いは盛り上がりを見せました。
我が家の鏡開き、
鏡餅には年神様の魂が宿っているので、食べてその力を授かり、
1年の無病息災を願いました。

http://www.eonet.ne.jp/~tomikoko/index%20.htm

 

サンカノゴイなど

 投稿者:sagami  投稿日:2020年 1月12日(日)19時19分9秒 zaq31fb7c7c.zaq.ne.jp
返信・引用 編集済
    Westさん、こんばんは。
  1月中旬はこちらでは例年最も寒い時期。でも今年は暖冬傾
向で「底冷え」を感じることはありません。これがいつまで続
くのでしょうか。今日の画像は隣市の池に姿を現した希少種の
珍鳥サンカノゴイ(山家の五位)です。普段は草むらに潜んで
時々首を伸ばすだけなので、上手く撮れません。もう一つはジ
ョウビタキです。

http://343.teacup.com/sagami/bbs

 

 珈琲店にて

 投稿者:sou  投稿日:2020年 1月12日(日)17時51分23秒 FL1-118-108-141-118.gnm.mesh.ad.jp
返信・引用 編集済
  Westさん;「3人だけが残って、ガラスに煤をつけて観測しましたが、感動的な日食観測でした。
記録を探すと昭和27年の4月19日。あの時の先生の顔、そして弁当を持っていなかった私達に
昼ご飯を用意していただいた奥さんの姿は60年を過ぎた今でも、しっかり覚えています(^▽^」
生涯で出会った最高の先生でした。」
 Westさん。良い先生ご夫妻に出会いましたね!そうです。あの頃はガラスに煤をつけて太陽を見るのでした。濃い色の下敷きなんかでも。笑。
お届けの菜の花。これこそ、黄色。春の色ですね。いろんな種類の菜の花。アブラナ科でした。
記憶の隅から、クスノキ科の少し緑がかった?黄色の花々。我々の太陽は黄色系が一番強く感じるのでしょうか。
トンネル内のナトリウムランプのあの濃い黄色の照明。スキーの黄色いゴーグル。

Westさん;「sou さん、足弱さん明けましておめでとうございます。お二人も、平穏な年を迎えられたの
ですね。平和、平穏が一番です(^▽^)/私も、あと何年運転できるかな?と思いながら乗っています。」
 足弱さんの分まで、新年のご挨拶をいただき。感謝の念でいっぱいです。sou言えば?;昨日の
毎月一度の高校時代のクラスメイト達とのコーヒー会。新年度とあって、11名もの参加で。座席が溢れてしまという?
大勢の集いとなりました。その最中、誰かが。あれ、先生では!なんと、88歳になる担任だった恩師が笑顔で。
ちょっと。ヨボヨボと?来てくれました。それも、自分で運転されて。笑。
高齢者の運転免許返納。何するものぞ。剛毅な先生です。
もっとも、気張らず。ニコニコ顔の元担任でした。これも最高の先生ですね。にこにこ。
長くなりました。すみません。

おみやげです;私の群馬県太田市の畑の近くのコンビニの駐車場からの。 日本離れの?遥かな眺望です。
 向こうには川幅が1kmもあるという大利根が流れています。

http://www.geicities.jp/qskfw920

 

デコポン

 投稿者:West  投稿日:2020年 1月12日(日)15時16分22秒 pool-214-202.aitai.ne.jp
返信・引用
  tomikoko さん>
学生ラグビーは、熱戦でしたね。
私には、ここ数年で一番面白かったように
感じました。
これから先の日本ラグビーを盛り上げて
くれそうですね。

http://west2293.jp/

 

お早うございます

 投稿者:tomikoko  投稿日:2020年 1月12日(日)06時40分13秒 60-56-87-236f1.hyg1.eonet.ne.jp
返信・引用
  West 様

千両も笑っていますね

ラグビー全国大学選手権決勝戦が11日、東京・国立競技場で行われ、
私達はTVで応援しました。
早大が前年覇者の明大に45―35で勝利でしたが、明治もよく頑張りました。
早稲田は、11大会ぶり16度目の優勝を果たしました。

昨日 鏡開きをしました。
私達は年神様の力をいただくために、ささやかな鏡開きをしました。
鏡開きとは、お正月の間、飾っておいた鏡餅を下げて、お雑煮やおしるこにして食べる行事です。

正月以来のお餅のおしるこは美味しかったです。

http://www.eonet.ne.jp/~tomikoko/index%20.htm

 

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