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今晩は。

 投稿者:黒田(温泉)  投稿日:2021年12月 1日(水)20時29分38秒 y071005.dynamic.ppp.asahi-net.or.jp
返信・引用 編集済
  West様

今晩は。

>ハリコは、昨夜の雨で散ったイチョウの葉です。
>間もなく風が強くなって、きれいに掃除されました。

きれいに掃除されてしまう前に、いい写真が撮れましたね!
部分的に光りが当たり、素晴らしい光景です!

◆電子レンジで「温泉卵」を作るには、湯飲みのような器に生卵を入れて割りばしで黄身に2個穴を開けて(=爆発予防)、レンジに入れて500Wで40秒加熱します。
 この「温泉卵」をレンジして「アボカドいり温泉卵」にチャレンジしました!
 「冷凍のカットアボカド」を使いました!
 ※今回は「冷凍のまま」使いました!もちろん「生のアボカド」でも加熱時間を調整すれば作れます!

「写真のように器に先に生卵を入れ、2つ穴を開けた後にアボカド(40g)を入れました。
 ※アボカドを入れるとは黄身を破らないようそっと1つずつ入れます!

 加熱時間は、80秒で様子を見て、最終的に100秒で丁度良かったです!
 ※「丁度良い」とは、「温泉卵」が硬くなく、アボカドがすこと暖かく柔らかい状態です!
 ※「生のアボカド」を使うときは、加熱時間50秒でやって、様子を見ながら10秒単位で確認すればうまくいくと思います!

 2枚目の写真は、今夜の夕食です。
 飲むヨーグルトと豚汁も付けました!
 夕食は原則として、「ご飯」、「パン」、「麺類」の糖質は控えています!


http://www.ne.jp/asahi/kuroda/onsen

 
 

落ち葉

 投稿者:West  投稿日:2021年12月 1日(水)11時19分4秒 pool-214-202.aitai.ne.jp
返信・引用
  黒田(温泉)さん>
スマートウォッチは超軽量化された管理機器なのですね。
睡眠においてそのような解析ができるとは、思いも及びませんでした。
無限というと大げさですが、まだまだ使い道が広がりそうですね(-^0^-)

tomikoko さん>
早くも国内に入ってしまったオミクロン株。
伝播力が半端じゃないようなので、怖いですが、今までの防御策を継続することですね。

sagami さん>
オオジロハクセキレイが微妙な光の中で、美しく写されていますね。
コチドリも、可愛いというより精悍に写してもらえました(-^0^-)

http://west2293.jp/

 

ホオジロハクセキレイなど

 投稿者:sagami  投稿日:2021年12月 1日(水)09時39分27秒 zaq31fb28d5.rev.zaq.ne.jp
返信・引用
    Westさん、おはようございます。
  今年もあと一月を切ってしまいました。慌ただしさで、なか
なか気づきませんが、時の経つ速さに呆然とするばかりです。
今日の画像は鳥さんで、大阪府南部の池で見たホオジロハクセ
キレイ(黒い過眼線のないハクセキレイ)とコチドリです。

http://343.teacup.com/sagami/bbs

 

お早うございます

 投稿者:tomikoko  投稿日:2021年12月 1日(水)05時58分30秒 101-142-29-116f1.hyg1.eonet.ne.jp
返信・引用
  West さん


タイサンボクの実・・・可愛いですね

本日から師走の12月に入りました。
色々有った丑年も今月で終了です。
今日の宝塚の朝の気温は10Cですが、日中も11Cまでしか上がらず寒い1日になりそうです。
ついにナミビアから成田空港に到着した30代男性から、
新型コロナウイルスの新たな変異株「オミクロン株」に感染していたことが判明した。
日本でこれで初めてオミクロン株が確認された。
政府は30日から外国人の入国を全面的に停止するなど水際対策を強化しました。
私達も確りコロナ対策を12月もしましょう。

http://www.eonet.ne.jp/~tomikoko/

 

今晩は。

 投稿者:黒田(温泉)  投稿日:2021年11月30日(火)21時28分17秒 y071005.dynamic.ppp.asahi-net.or.jp
返信・引用
  West様

今晩は。

>ハリコはタイサンボクの実です。
>顔を出している赤いのが種です。
>大きな木、大きな花の割に、結実率はすごく低いようです。

「タイサンボク」は私の田舎の実家にもありましたが、花が散り、種らしいものが白っぽくすら薄茶色になった記憶はありますが、こんなに赤くなることは観察していなかったです!
ありがとうございました。

◆昨夜「スマートウォッチ」を左腕に付けて、昨夜「睡眠管理」をしてみました。
 (1) 昨夜24:00まで、「スマートウォッチ」をあれこれ触って起きていました。
 (2) その後「日記」を付けたり「読書」をして、本日02:00に就寝しました!
 (3) しかし、「スマートウォッチ」の「睡眠管理」では、「02:49」に寝付き、途中トイレに起き「睡眠が1時間くらい中断」して、朝「07:09」に目が覚めています!
  【注】眠った時間は02:00頃で、トイレに起きてからの寝付きはよく、朝は07:30に起きたつもりです!
     「睡眠管理」のデータでは、全く「悪い睡眠」の取り方でした。今日から気を付けます!

http://www.ne.jp/asahi/kuroda/onsen

 

タイサンボクの実

 投稿者:West  投稿日:2021年11月30日(火)15時17分15秒 pool-214-202.aitai.ne.jp
返信・引用
  黒田(温泉)さん>
スマートウォッチをゲットされましたか(-^0^-)
初期設定は手間取るのが当たり前のようですね。
ユーチューブで「順調に見えますが実際にはこんなにかかったのですよ」という動画をよく見ました(^0^;
小さな体に、多くの機能をよく詰め込んだものだ、と驚きます。

tomikoko さん>
日本の外国人入国禁止は素早い動きでした。
私は、ちょっと見直しました(-^0^-)
オミクロン株は、軽症で済むなどという研究者がいますが甘いと思います(# ゚Д゚)

http://west2293.jp/

 

お早うございます

 投稿者:tomikoko  投稿日:2021年11月30日(火)07時16分52秒 101-142-29-116f1.hyg1.eonet.ne.jp
返信・引用
  West 様

海外からの日本への来航を禁止・・・正解です。

赤実と黄実のセンリョウ‥・可愛いですね

宝塚も急に朝晩は寒くなって来ました。

オミクロン株が出現したとしても、私たちにできる感染対策は変わりません。
手洗いや3つの密を避ける、マスクを着用するなどの感染対策を、
これまで通りしっかりと続けましょう。


http://www.eonet.ne.jp/~tomikoko/

 

今晩は。

 投稿者:黒田(温泉)  投稿日:2021年11月29日(月)21時57分30秒 y071005.dynamic.ppp.asahi-net.or.jp
返信・引用 編集済
  West様

今晩は。

>黒田さんは香嵐渓を通過された事があるのですね。

いいえ、「香嵐渓」というより、「国道」で。「足助」という看板のあるところの「ドライブイン」で食事をしただけです!

>ところが、そのセットは IH 非対応商品でした。

それは残念でしたね!
今は、「IH 」が主流ですから、「非対応商品」はハッキリ記載しておいて欲しいものです!

◆一昨日注文した「スマートウォッチ」が今日届きました!
 初期設定して、「スマホ」と連携させました!
 ※というと順調だったようですが、中々大変でした!
 77歳のシニアが使いこなすには、ややハードルが高いです。

しかし、設定が終わってみれば、中々便利です。
血圧測定、血中酸素濃度、歩数計、睡眠管理などの項目が、「スマートウォッチ」でも「スマホの大きな画面」でも見られます!
※2つ目の写真は「血中酸素濃度」測定の画面です。「スマートウォッチ」本体の右側に指を当てると赤いランプが点灯し、30秒ほどで「結果」が表示されます!

更に、「スマホ」に「メール」や「LINE」、「Facebook」の投稿などがあると「通知」が「バイブレーション」と「画面」で知らせます!
面白い使い方に、「スマートウォッチ」を左手にしているとして、右手に「スマホ」を持ち、右手片手で写真撮影するとき「スマホのカメラのシャッターボタン」を押さなくても、「スマートウォッチ」を軽く振ると写真撮影ができます!

下段の写真2つは、 「スマホ」の画面で見られる内容です!
「健康アドバイス」や「血圧の数値」が過去の分もスマホの大きい画面で見られます!
下段の右端の写真は、「スマートウォッチ」を軽く振って撮影した写真です!

http://www.ne.jp/asahi/kuroda/onsen

 

センリョウ

 投稿者:West  投稿日:2021年11月29日(月)11時21分19秒 pool-214-202.aitai.ne.jp
返信・引用
  黒田(温泉)さん>
何に対しても前向きな目標を語ることのできる人は、気持ちがよいですね。
照ノ富士関は、これからも謙虚さを忘れないで邁進して欲しいものですね。

黒田さんは香嵐渓を通過された事があるのですね。
紅葉の時期と、カタクリの咲く時期を除くと、市民の憩いの場(広い目の普通の公園)になります。

tomikoko さん>
コロナのオミクロン株は、世界の反応をみると、デルタ株以上に怖そうですね。
やることは継続しているので、今まで以上に神経を使うしかなさそうですね。
国には
水際対策の漏れがないように願いたいですね。

http://west2293.jp/

 

お早うございます

 投稿者:tomikoko  投稿日:2021年11月29日(月)06時01分27秒 101-142-29-116f1.hyg1.eonet.ne.jp
返信・引用
  香嵐渓は、この季節は諦めましょう

宝塚も紅葉がどんどん進んでいます

しかし
新型コロナに関して 世界保健機関(WHO)は、今度の南アフリカで新たに見つかった、新型コロナウイルスを最も警戒レベルが高いウイルスとし、
新しく「オミクロン型」と名付けました。
このコロナは多くの変異を持ち、ワクチンが効きにく高い感染力を持つようです。
既に新しく香港・ベルギー・イスライル・イギリス・ドイツなどでも感染者が見つかり、
だんだん感染が広がっています。世界でも経済界を中心に急に波乱が起きています。

日本で感染第5波を起こしたデルタ型をしのぐ新たな脅威となるのか?
私達も油断なく、更に確り情報を掴み、用心しましょう。

http://www.eonet.ne.jp/~tomikoko/

 

今晩は。

 投稿者:黒田(温泉)  投稿日:2021年11月28日(日)19時28分43秒 y071005.dynamic.ppp.asahi-net.or.jp
返信・引用
  West様

今晩は。
「神宿る香嵐渓」のキャッチフレーズ!
---- いいですねぇ!
令和3年度の『第66回 香嵐渓もみじまつり』は、正に今の時期「11月1日(月)~11月30日(火)」なのですね!
豊田市足助観光協会のホームページで知りましたが、中々素晴らしい「紅葉」の風景ですね!
足助の町は一度だけ通過したことがあります!

◆今日、大相撲九州場所の千秋楽で「横綱照ノ富士」が全勝優勝しました!
 来年の目標は、4回以上優勝して、10回以上の大台の優勝を果たすことと、大きな目標があるそうです!
 目標がしっかりイメージで来ている人は強いですね!

http://www.ne.jp/asahi/kuroda/onsen

 

紅葉のベストタイミングです

 投稿者:West  投稿日:2021年11月28日(日)11時11分4秒 pool-214-202.aitai.ne.jp
返信・引用
  tomikoko さん>
新型コロナ感染者が、少なくなってきました。
でも世界では、また新たな変異型が悪さをはじめたようです。
今度こそ水際対策をしっかりやって、国内は静かな状況を維持して欲しいものですね。

http://west2293.jp/

 

お早うございます

 投稿者:tomikoko  投稿日:2021年11月28日(日)06時32分7秒 101-142-29-116f1.hyg1.eonet.ne.jp
返信・引用
  West 様


同時期に定年した仲間の会話・・・お月さんもニコニコです

九州場所は照ノ富士が2場所連続V 一人横綱は強い、14連勝で獲得しました。アッパレです
ヤクルトも日本一になりました、 オリックス延長12回に力尽き、少し残念でした。
ヤクルトは20年ぶり日本一 セ球団9年ぶりの栄冠を達成しました、アッパレです。

日本で一日新規感染者が50人以下を記録したのは、昨年6月22日以来、約1年5カ月ぶりでした。
週明けの月曜日は通常、新規感染者数が少なく出るのが一般的だが、
22日は前週の月曜日(78人)よりも28人少なかったですね。
さて明日の29日はどうなりますか。

http://www.eonet.ne.jp/~tomikoko/

 

紅葉の隙間に見えた月

 投稿者:West  投稿日:2021年11月27日(土)15時30分2秒 pool-214-202.aitai.ne.jp
返信・引用
  黒田(温泉)さん>
エビヅルの実は 10 粒ほど食べて、少し甘いなと感じたのは 1 粒だけでした。
あとはみんな酸っぱかった記憶があります(^0^;

tomikoko さん>
日本のコロナ感染者の減少は、世界でも不思議がられていますね。
プロセスの判らないのは不気味ではありますが、不思議のままでも良いので、今の生活状態をみんなで守って行きましょうね。

sou さん>
偶然手に入れた図鑑から手に入れた図鑑。
それから、知識のみならず、人の世界が広がったのは素晴らしいことですね。

http://west2293.jp/

 

こんにちは

 投稿者:sou  投稿日:2021年11月27日(土)11時58分27秒 KD106181090213.au-net.ne.jp
返信・引用
  Westさん。こんにちは。スタバです。
最近はFacebookが忙しくなって、どうも、一層、遅れがちになってきました。
Westさん;いつも楽しいコメントをありがとうございます。迷惑なんてとんでもないです。
どうぞ、無礼講で。
sou; 嬉しいですね!このコメント。
 思えばあの神戸の窪田さんのHPと掲示板を思い起こします。ワクワクしながら、
神戸と六甲山系の植物を素敵なコメント。拝見させていただいたものです。

 ふと、そこにWestさんの存在に気づきました。私からWestさんにリクエストさせていただきました。それ以来のおつきあいになりますね。
私はあの頃、山菜のわらびやうど、たろっぺ以外に食べられる山菜はないか?という不純な動機で。
 ポピュラーな図鑑を購入いたしました。それが今考えるとなかなかの図鑑だったと思いました。
そのうちに、その図鑑の引き込まれ。分類にも関心を持つようになってきたのです。
もとより、共働き二人の子育て、仕事に家庭に忙しかったですが。毎日少しずつ図鑑と植物を見るようになりました。
同じ教員としての。学校でのお隣の部屋の生物の先生にはお世話になりました。ご夫婦の会話を覚えています。
 ご夫婦庭仕事の合間。奥様が私は美女撫子?その先生。へん。それなら俺は。ビナンカズラだぁ(美男葛)いいですね。この夫婦の会話。

高齢者の運転免許の更新についての。Westさんとの会話。その中で6年年下であることがわかりました。
でも、考え方、知識の量と深み。私の及ぶべくもない方と思いました。
Westさんの貴重なスケッチ。何か設計図を連想してしまいました。理系ですね! 笑。
京都の竹の愛好家の話。まだまだ、動植物では人知の及ばない不思議なことがいっぱいなのですね。

 終わりにコロナです。Westさん;新型コロナが専門家が認識できない要因で鎮静化してしまっているようです。
何も変わったことをしていないのに、我が国だけ・・・まるで神風が吹いたようです。
不思議な上に、世界では猛威をふるっているので、絶対に油断はできませんね。

sou; ほんとに神風が吹いたようです。そのお陰で、マスクをしながらですが。こうして、コーヒーをいただきながら。
これを打っています。ワクチンも済ませて、今が一番安心ですね!

 それでも、南アフリカでの新種の変異ウィルスのニュース。世界の株価が下がるほど。世界が注視しています。
ヨーロッパ諸国やお隣の韓国でも。見過ごせないコロナ大流行の兆し。 心配ですね!

ともあれ、神風の吹いた束の間の。安心のひとときのコーヒーを楽しみましょうか。
長くなりました、この辺で。にこにこ。

お土産です。スマホのアプリで描きましたモチーフです。5分か10分かで描いています。
こうして、素早く少しいい加減に?描いたものが芸術的に?見えてくるのが不思議です。

http://www.sousyokutann.org

 

おはようございます。

 投稿者:黒田(温泉)  投稿日:2021年11月27日(土)10時30分5秒 y071005.dynamic.ppp.asahi-net.or.jp
返信・引用
  West様

おはようございます。

いつもご訪問ありがとうございます。

私は、スマホの「カロママ」という「健康アプリ」を使って、「カロリー計算(食事の写真撮影方式)」や「体重・血圧記録」等の管理を行っています。

11月24日に登山に行った日は、登山口までのアクセスの往復と登山での歩行を合わせて「約26000歩」歩きました。
その結果、「健康スコア」が「81点」でした。
しかし、殆ど運動しなかった日の昨日(11/26)は、「健康スコア」が「59点」でした。

※それもそのはず、登山の日よりも「接種カロリー」が大幅に多い「2044Kcal」でした!---駄菓子の食べ過ぎ!

「健康スコア」は「70点以上」が「健康にいいスコア」です。
「70点以上」を出すには、「栄養バランス」より「運動がポイント」のようです!

◆3枚目の写真は、「健康スコア85点」だったときの11月15日のデータです!
  この日は、街中のウォーキングで「約11000歩」歩いた日でした!
「健康スコア85点」は、過去最高得点です!

http://www.ne.jp/asahi/kuroda/onsen

 

お早うございます

 投稿者:tomikoko  投稿日:2021年11月27日(土)07時16分35秒 101-142-29-116f1.hyg1.eonet.ne.jp
返信・引用
  West 様


エビヅルの紅葉・・・ぴったりです

最近 日本の今年最小のコロナ患者に減少していますが、
一方米国や欧州、韓国などで新型コロナウイルス感染者が爆発的に増えています、
しかし日本では感染者が逆に大幅に減って来ています。
日本の一日新規感染者は50人の日もありました。
どんどん寒くなりますが、何とかこれからも増加しないことを願います。

宝塚もどんどん紅葉も里に下りてきました。

http://www.eonet.ne.jp/~tomikoko/

 

おはようございます。

 投稿者:黒田(温泉)  投稿日:2021年11月26日(金)10時14分22秒 y071005.dynamic.ppp.asahi-net.or.jp
返信・引用 編集済
  West様

おはようございます。

「バイク音」の謎、「電動バイク」という事で納得ですね!
私も最近「電動バイク」を見て、音が静かでビックリしました!

「エビヅルの紅葉」、初めて見ました。
実がなるのですね!
「一粒が 5 mmほど」でも、美味しければ!
味はいかがでしょうか?

◆昨日、「大山登山」の「交通経路」を整理しました。
 「ケーブルカー」に関連する「バス停」の名前と「ケーブルカー」の「山麓駅」と「山上駅」の名前が、ややこしかったです!
 【注】( )内の名称まで言わないと混乱します!

http://www.ne.jp/asahi/kuroda/onsen

 

エビヅル

 投稿者:West  投稿日:2021年11月26日(金)07時52分29秒 pool-214-202.aitai.ne.jp
返信・引用
  黒田(温泉)さん>
大山の富士山を眺める場所と霜柱。
今の季節と、富士山というワードから、雰囲気ピッタリですね。

tomikoko さん>
日本列島は一気に冬に突入しましたね。
これから天気予報で、雪の情報に気を引きしめることが多くなります。

http://west2293.jp/

 

お早うございます

 投稿者:tomikoko  投稿日:2021年11月26日(金)07時12分36秒 101-142-29-116f1.hyg1.eonet.ne.jp
返信・引用
  West さん


この時期の蛇も、コシロノセンダングサも素晴しい

オリックスは対戦成績を2勝3敗とし、27日の第6戦はほっともっと神戸で開催に待ってきました。
連夜の熱戦はプロ野球を盛り上げます。

芦屋のボンも、今場所は気合が入っています。

昨日も宝塚は晴れていましたが、北寄りの風が強く、ひんやり冷たかったです。
北海道や東北北部では雪が降り続き、積雪が80㎝を超える大雪となっている所があるとか。
また北陸は大雨で、新潟では24時間に100ミリの雨が降った所もあったようです。
11月末は秋から冬への変わり目です。

http://www.eonet.ne.jp/~tomikoko/

 

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